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      浏览:35      来源:2qyg.com      作者:大发彩票注册平台      发布时间:0560/01/20

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       4维生素。研究显示,蔬菜、水果摄入不足,维生素(包括维生素A、E、D、C等)缺乏,会对过敏性疾病和支气管哮喘的发病率产生影响。对于婴幼儿来说,补充维生素的时间与其发生食物过敏的风险密切相关,在婴幼儿出生3~6个月补充维生素,会增加婴幼儿发生食物过敏的风险。因此,建议妈妈在妊娠期间保证维生素D的摄入,同时,避免婴幼儿在出生6个月内补充维生素或复合维生素,以降低其食物过敏的发生风险。;
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       加强颈部肌肉锻炼颈椎自身结构虽然相对脆弱,但可以通过加强颈部肌肉力量增加颈椎的稳定性。常见的肌肉锻炼方法是头手对抗等长收缩锻炼,以锻炼颈后肌肉为例,即双手交叉放在头的枕部(头后面的突起),手向前用力,头向后用力,相互对抗但保持头的位置不动,10秒1次。手放在不同的位置,锻炼的肌肉不同,在头的侧面是锻炼颈侧面肌肉,在额头是锻炼颈前肌肉,一定要注意保持头位置不动进行头手对抗。。
       

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        北京中医医院脾胃病科副主任医师刘赓表示,医生给予一部分人少食多餐的建议,是针对那些胃肠功能减退的老年人,以及一些特殊人群,比如做过胃肠道手术或胃大部切除术的病人,因为他们的胃肠功能下降,已经不能像健康人那样一日三餐,定时定量,需要少食多餐,降低胃肠排空的负担,否则将出现消化不良,甚至更严重的消化疾病。但他同时指出,如果是胃、十二指肠溃疡、急性胃炎、急性肠炎的患者,每天少食多餐,反而会增加胃酸分泌量,对于胃黏膜修复、炎症消退都是不利的;再就是糖尿病患者,基本都是需要定时定量进餐的,这样与药物配合,才能更好地控制血糖。因此少食多餐,需要听从医生针对不同个体的具体建议。。
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